ポジティブワーク

体のメンテナンスと健康

今回のポジティブワークの
テーマは『美しく在る』です❣️

皆さんは周りに体のメンテナンスをしてくれる人っていますか?

イチローは小さい頃から、トレーニングの後にお父さんからマッサージをしてもらっていた…と
TVで明石家さんまとお話ししていました。どうやら柔らかい筋肉を作るためなのだそう。

私は2ヶ月に1回ほど地元に帰って、
尊敬している先生のもとで
サイコーなマッサージを受けています。

だいたい三時間のマッサージを😄👏

・鼠蹊部(そけいぶ)…おまたのあたり
・太もも、足首
・肩、首、顔、ほっぺた
・お腹、お尻

オイルとか使わなくても
体がプルプルになるんです。

お尻のマッサージもすっごくおすすめ!
お尻って地味に凝ってるんですよぉ ><

マッサージって、骨がどう…とかいうけど
その前に筋肉が重要ってのが私の先生の考え方なんです。

私もその考えに同意しているので
いつも先生にお任せ〜〜しております。
ほとんど全ての不調を一生懸命、
治そうとしてくれる大好きな先生。

うちの家族がものすごくお世話になっていて
ある意味、日常を変えるレベルにお世話になってますw

うちの母が60歳を超えてもとっても若いのも
先生のおかげが大きいです。

とくに鼠径部のマッサージが私は大のお気に入りです。
女性の陰部のあたりもグイグイ
マッサージするのですが

「ほぐ・・・ほぐれてるぅ」って感じがするんです^^;
ほんとすごいんです。

先生曰く、
若いうちからほぐす癖をつけておくと
おばあちゃんになった時も歩けなくなることがないよ!とのことです。

ヨガにも股関節をほぐす動きって
実はたくさんあるし組み込まれるんです。

日々、体のことも勉強だなと思います。
先生、いつもありがとうございますー!

体のメンテナンスをしてくれる人がいるって
すごい資産です!

体を大事にするのって大事ー!って日々実感します。
やっぱり体は資本ですからね♬

明日もみなさんが大好きな1日を過ごせますように

前向きに生きて、日々ハッピーを感じるための下ごしらえ
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