私のおうちフローヨガの動画 （2分）

私のヨガの動画を撮ってみたので公開^^
私は音楽がすごく好きなので、音に合わせてやるフローヨガが大好きなんです。

これを普通、クラスでは1時間やるんですが自分でやるときは30分くらいで筋肉痛になる